Dauerhaft schlank mit „Paleo“
Sie haben noch nie vom neuen Ernährungstrend "Paleo" erklärt? Ernährungsexperte Ralf Bohlmann erklärt, was das ist und was es bringt!
Die guten Vorsätze: fit und gesund ins neue Jahr
Etwa ein Drittel aller Deutschen hat sich zum neuen Jahr ernsthafte Ziele gesetzt. Die guten Vorsätze halten oft nicht lange - warum, das ist die große Frage.
Eine Million Schritte und ein klares Ziel vor Augen
Im Frühling lief der Coach Ralf Bohlmann quer durch Deutschland. Nach über einer Million Schritten und über 800 Kilometern war er am Ziel. Jetzt boomt sein Podcast zum Thema Fitness…
Zum letzten Mal abnehmen – gesund zum Traumgewicht
Die Ludwigsburger barefootway academy stellt ein einzigartiges Konzept vor, das einfach über einen gesunden Lebensstil zum Traumgewicht führt. Abnehmen muss nicht schwierig sein - laut "barefootway".